在选择一家盐城讨债公司进行债务催收时，评估其讨债方式是否合法是非常重要的。以下是一些评估方法：
查看公司的资质和证照。一家具备合法经营资格的盐城讨债公司应该拥有相关的营业执照、税务登记证等证照，并在相关部门进行备案登记。可以通过查询该公司的工商注册证、税务登记证等证照来了解其资质和证照情况。
了解公司的业务范围和服务内容。专业的盐城讨债公司应该有明确的业务范围和服务内容，并且在业务范围和服务内容上与相关法律法规保持一致。可以通过查询该公司的官方网站、宣传资料等方式来了解其业务范围和服务内容。
检查公司的合同条款和保密协议。一家合法合规的盐城讨债公司在合同条款和保密协议中应该明确客户信息保护措施、收费标准等内容，并且遵守相关法律法规的规定。可以通过阅读合同条款和保密协议来了解公司的合法性。
关注公司的口碑和评价。一家具有良好口碑和评价的盐城讨债公司，能够得到客户的信赖和认可。可以通过查询该公司在行业内的口碑评价、客户案例等方式来了解其信誉度和服务质量。
了解公司的财务状况。一家具备稳健财务状况的盐城讨债公司，应该有稳定的盈利能力、良好的风险控制能力。可以通过查询该公司的财务报表和公开信息等方式来了解其财务状况。
查阅相关法律法规和行业自律规范。国家对收债行业的监管比较严格，有一些具体的规定和要求，如《中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国民事诉讼法》等，债权人在选择盐城讨债公司时需要了解这些法规和规范的具体内容。
要评估一家盐城讨债公司的讨债方式是否合法，需要查看公司的资质和证照、了解公司的业务范围和服务内容、检查公司的合同条款和保密协议、关注公司的口碑和评价、了解公司的财务状况以及查阅相关法律法规和行业自律规范等方面进行综合考虑。只有这样才能够全面地评估其实力和合法性，选择具有合法合规的专业能力和服务的盐城讨债公司。
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